2008年,昆凌参与录制ChannelV星空音乐台综艺节目《我爱黑涩会》,这是她首次在荧屏亮相。2009年,昆凌参与拍摄的《我不相信》MV发行,该歌曲是由陈杰瑞演唱,收录于专辑《绝对‧杰瑞》。2011年12月,昆凌开始担任台湾超视选秀节目《我爱男子汉》的客座主持。2012年4月10日,其与吴建豪,曾之乔,窦智孔等合作出演邓安宁,郑德华联合执导的偶像爱情剧《爱上巧克力》在三立电视台播出,而她在剧中则饰演了洪希恩的闺蜜好友彭凯莉；8月15日,与蓝心湄,小林优美共同参加台湾TVBS欢乐台走秀节目《女人我最大》录制。昆凌2013年5月25日,昆凌与张榕容,刘以豪等合作出演许富翔执导的爱情美食剧《没有名字的甜点店》,在剧中饰演舞团舞者林佳怡；7月30日,出演魏晨音乐专辑《登“封”造极》中的主打歌《封面恋人》MV女主角。2014年1月31日,昆凌客串演出叶天伦执导的爱情喜剧片《大稻埕》在台湾上映,在片中饰演吴若琳；12月10日,昆凌加盟东方卫视明星舞蹈真人秀节目《与星共舞》,次年1月4日晚昆凌宣布退出节目赛程。2015年9月8日,与曾沛慈,林子闳等出演吴建新执导的青春偶像剧《明若晓溪》开播,在剧中饰演铁纱杏的小跟班露西；11月20日,与王学圻,王鸥,苗圃共同主演的动作悬疑片《以父之名》开机,在片中饰演高贵典雅的女特务春美夏；12月11日,与闵春晓,张亚希等合作出演由王凯阳,章俊夫联合执导的爱情片《梦幻佳期》上映,在片中饰演了在国外念书学习医术的留学医生艾米。2016年9月3日,昆凌作为邀约飞行嘉宾加盟东方卫视时尚真人秀节目《我的新衣》,并获得11月12日第11期幸运之星；9月13日,与奥兰多·布鲁姆,任达华,吴磊共同主演由查尔斯·马丁执导的动作片《极致追击》开机,她在片中饰演了帅气酷炫的打女；10月15日,搭档孟非担任爱奇艺儿童脱口秀节目《了不起的孩子》主持人。2017年5月,昆凌完成电影《极致追击》配音工作,她在片中饰演高冷打女安婕婕；7月9日,搭档孟非主持的节目《了不起的孩子第二季》登陆江苏卫视播出。2018年4月20日,昆凌参与录制浙江卫视明星户外竞技真人秀《奔跑吧第二季》；7月20日,与道恩·强森,内芙·坎贝尔合作主演的动作片《摩天营救》全国公映,她在片中饰演饰演身手利落的冷酷杀手；11月,主演由周杰伦监制的赛车电影《叱咤风云》杀青,在片中饰演吕莉莉。2019年12月12日,与王学圻,窦骁合作主演的动作冒险电影《天·火》上映,她在片中饰演地质学家李晓梦；12月19日,加盟的治愈系生活真人秀《你怎么这么好看》在芒果TV播出。2020年10月,主演电影《叱咤风云》。2022年2月9日,据外媒报道,昆凌将加盟布鲁斯·威利斯新片《灵魂刺杀令》。
昆凌是中澳混血儿,外婆是陕西西安人,父亲为澳大利亚人,母亲为中韩混血儿,家中还有一位姐姐。昆凌周杰伦婚纱照2010年,昆凌开始与周杰伦交往。2014年12月25日,周杰伦正式在英国向女友昆凌求婚。2015年1月17日晚9点半,昆凌与周杰伦在英国约克郡塞尔比镇举行结婚仪式,正式成为夫妻；3月7日,昆凌与周杰伦回澳洲举行第3场婚宴及继续度蜜月；7月12日,周杰伦与昆凌的女儿出生,并取英文名为“Hathaway”；11月,参与湖南卫视综艺节目《天天向上》的录制时首次透露了女儿的真名：“不叫小周周,而是叫MeiMei”。2017年2月13日,周杰伦晒出一张照片宣布妻子昆凌怀二胎；6月8日,昆凌为周杰伦剖腹生下儿子。2022年1月19日,周杰伦宣布妻子昆凌怀三胎；4月22日,昆凌晒出视频官宣三胎性别是女儿；5月6日,昆凌与周杰伦宣布三胎女儿出生。
2011年10月15日,昆凌与锦荣,周汤豪义卖大使的身份一同参与走秀活动发起的义卖活动,并亲自签名义卖活动主题T恤,义卖所得将全数捐做公益。2012年3月10日,昆凌担任机动现场的慈善演唱会嘉宾,50名儿童在她带领下演唱周杰伦的歌曲《蜗牛》,并签下志工同意书；9月20日,与白梓轩为爱做公益,共同出席《2012全球限量丹宁裤义卖活动》。2015年5月10日,昆凌在母亲节化身一日妈妈,挺孕肚出席慈善公益记者会,陪小朋友们一起做手工艺。2016年3月22日,昆凌与师妹宋苹恩与书那娜一同出席Quit&Win戒烟就赢比赛开跑记者会,大声呼吁身边的亲朋好友提早戒烟。2017年12月1日,昆凌参加唯品会单亲妈妈关爱公益项目“唯爱·妈妈+幸福赋能计划”,该计划投入1000万为单亲妈妈设专项基金,昆凌担任“唯爱·女性公益形象大使”,联合公益组织帮助妈妈们,为需要就业的女性朋友提供学习机会,掌握工作技能。昆凌希望以身作则教育孩子“做公益是一件很理所当然的事”。希望和专业的女性公益组织一起,为女性朋友的发展提供资源和平台,让她们能找到属于自己未来的路。2020年1月30日,周杰伦歌迷网通过微博宣布周杰伦携妻子昆凌通过湖北省慈善总会向防疫一线捐赠300万元；11月22日,昆凌与丈夫周杰伦以及刘畊宏参加了爱心搬运公益活动。2021年7月26日接收社会捐款第三批资金分配去向及大额捐款公示”的明细列表显示,昆凌夫妇捐赠300万元驰援河南。2023年8月9日,周杰伦,昆凌夫妇向中华慈善总会捐赠300万元善款,用于定向采购物资与救援设备,安置受灾群众,希望为灾区略尽绵薄之力。
在一组夏日写真里,昆凌璀璨夺目,明媚动人,仙气十足。而在另一组冷色调写真中,昆凌表情魅惑,时而抱着可爱小狗,呈现出成熟又神秘的女人味。平时的昆凌穿着比较淑女,公主,而在综艺节目《我的新衣》中穿着礼裙加风衣,时而柔美,时而霸气,搭配着《it’smylife》的音乐,也让观众看到了昆凌摇滚的一面。作为一个艺人,昆凌具备了非常好的职业素质。在录制过程中,只要有互动,镜头一对准她,她的状态立马就不一样,看起来精神饱满。
2012年10月16日,昆凌驾驶跑车,在台北途经和平东路时突然加速切线,以致邻线两辆摩托车相撞,造成一男一女受伤。在事件发生后,昆凌向受伤者及家属致歉,取得伤者和家属同意后昆凌才回家休息。